PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS CORTAS OPCIONES

Hacer estos ejercicios cada cierto tiempo te puede ayudar a avisar la ahogo que produce el estar expuesto a las luces de una pantalla.Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombros, tomes en cuenta que debes tener una posición adecuada. Vencedorí que te recomendamos tratar de sentarte de una forma en la que no le